7 sebab vitamin KURANG BERKESAN

 Assalamualaikum..

lama huda menyepi kan..huda ada jer..bw pun ade jer..just takde masa nak menulis..banyak benda nak di share kan..tapi masa sangat mencemburui huda..cewaaaaahh..ayat tak boleh blah kan..hahaha

Alhamdulillah I had successfully participated two conferences this month..total conference yang join tahun 2014 adalah tiga..next year insyaAllah target lagi dua..nak p oversea plak..doakan supervisor approved ek :)

even huda tak menulis kat sini, kedai online Shaklee huda berjalan seperti biasa..ramai yang tak lepaskan peluang grab promosi bulan nie..majoriti beli double promotion vitamin C dan vitamin E..yer laa, sume nak cantik kan..2 botol nie, harga tak sampai RM 200 pun..tahan pun berbulan2..sapa yang tak nak kan? yang repeat order pun ramai..

haishh panjang plak huda berceloteh kan..tujuan asal menulis nak sharing pasal penyebab vitamin kurang beri kesan...tak kesah laa korang makan vitamin brand apa2 pun..korang patut baca post nie sampai habis tau..

TUJUH punca vitamin kurang beri kesan pada badan

==============================================

• KURANG MINUM AIR KOSONG 

air manis boleh meningkatkan kepekatan darah dan menyebabkan kegemukan. minum sekurang-kurangnya 2L air kosong sehari supaya penyerapan vitamin lebih baik.

• MAKAN PELBAGAI JENIS VITAMIN DALAM SATU MASA

huda tahu ramai yang ada penyakit M kan bila nak makan vitamin nie..semua tahu makanan tambahan nie bagus...dah ramai sedar akan pentingnya rawat sebelum sakit..tapi di sebabkan nak senang, ramai yang suka makan semua jenis vitamin dalam satu masa..salah tu !

kalau korang semua nak tau, ada sesetengah vitamin tak sesuai diambil bersama..huda bagi contoh brand shaklee laa ek..alfalfa tak sesuai diambil dalam satu masa dengan vitamun E sebab alfalfa akan ganggu penyerapan vitamin E dan ada jugak vitamin yang tak sesuai diambil bersama dengan sesetengah jenis makanan / minuman..contohnya vitalea tak sesuai diambil dgn ESP atau produk tenusu sbb akan ganggu penyerapan zap besi yg ada dlm vitalea..nak tau lebih lanjut boleh click sini

• PENGAMBILAN VITAMIN DENGAN UBAT

normal laa kan orang makan ubat dan vitamin dalam satu masa..nak merawat yang dah sakit dan nak mencegah dari sakit tu mai balik..tapi huda suka nak ingatkan kawan2 supaya jarakkan waktu makan vitamin dan ubat tu ye..sebaik2nya2 gap laa 2 jam yer..supaya penyerapan ubat atau vitamin tu lebih optimum..

• KURANGKAN KAFEIN DALAM DIET SEHARIAN

huda suka sangat minum air berkafein nie #coffeeaddicted..paling suka white coffee..nak suruh huda terus stop memang tak laa kan..huda still minum, tapi huda kurangkan..bukan tiap2 hari minum laa..kalau korang tak leh sangat, wajib minum tiap2 hari, apa yang korang boleh buat, jarakkan masa..jangan plak makan vitamin dengan ayaq kopi tau..memang membazir jer laa vitamin yang masuk dalam badan korang tu..

• TIDAK MENGAMALKANNYA SETIAP HARI

nak cantik, nak kurus, tapi malas makan..takdak sapa nak dapat tolong dik oooiii..

• TIDAK MENGIKUT DOS YANG TELAH DICADANGKAN

ikut arahan..jangan berkira nak makan supplemen..sebab nak berjimat, kurangkan dos..tak salah nak save, tapi kena laa pikir keperluan badan..macam huda, kalau makan vitamin C tak cukup sebiji jer..huda kena up kan dos..lain orang lain penerimaan nya kan..

• TAKUT PADA KRISIS PENYEMBUHAN

nak cantik, tapi bila jerawat tumbuh 2-3 ketul kat muka stop makan..nak kurus, tapi bila kerap ke toilet, penat ulang alik ke jamban, stop makan..kalau korang nak tau, apa2 yang korang rasa tu dinamakan Healing Crisis !! nak paham lagi boleh baca kat healing crisis

nie antara sebab penyebab vitamin kurang bagi kesan kat badan kita..dah tau kan ? pasni kena laa berjaga2 yer..jangan main hentam makan jer..displin sangat2 penting..jangan nak mengelat plak yer..pastu komplen takde efek..huhu..

konklusi nya, kalau nak beli apa2 pun jenis vitamin, pastikan korang beli dari pengedar yang bertauliah..bukan dari pengedar yang hanya nak untung jer..kalau beli kt kedai tu, sebelum bayar tu tanya details..paham betul2 pasal vitamin tu..dan kalau korang nak beli supplemen semulajadi Shaklee, korang boleh beli dengan huda yer..insyaAllah service tip top ! free konsultansi lagi :) 

J0m like FB page huda Healthy Beauty Supplement Shoppe