Korang tau tak #2: Berat badan semasa hamil

Assalamualaikum..

Selasa petang baru2 nie dapat tunaikan permintaan abg long aka Muiz..sejak bagi tengok buku pregnancy, asyik request jer “bile kite nak p tengok adik..” maka selasa petang tu start laa pegi checkup kat Datin Dr Mimin di Hospital Pantai Ipoh..kali nie sengaja beralih angin..1^st pregnancy dulu dengan Dr Anjalai dari hospital yang sama..tapi bersalin di hospital Ar-Ridzuan, Ipoh..agak awal jugak untuk chekup bagi huda, tapi disebabkan huda pun ade benda nak tanya doc, so kira ok laa kot kan 9minggu tu…hehe

Alhamdulillah bak kata doc, baby sihat…dah nampak kaki tangan semua, tapi belum terbuka laa jari2 comei tu..perasaan sama macam 1^st time tengok Muiz dulu, terharu dan gembira…seorang lagi janin di dalam perut nie…syukur kepada Mu, Ya Allah..sakit2 kat b*ea*t tu adalah sebab perubahan hormone..doc siap check lagi tau…sebab huda ngadu sakit dan bgtau history arwah mak dulu..

1^st time jumpa nie doc tak bukak buku lg..mebi too early kan..next check up baru bukak buku..insyaAllah..balik umah, belek2 laa buku merah yang lama..dulu start pi KKIA time minggu ke 7..anak pertama kan, eksited tu lebih lagi lagi laa..belek2, terkejut tengok berat time tu…51.4 kilo je kau huda?kurusnyeee aku time tu (poyo jer orang lain lagi ringan)..macam tak caye..next check up lepas tu minggu ke 11 pn berat baru naik 300 g..

Tapi bila tengok berat sekarang rasa nak nangis jer..nak habaq pun malu2 kucing.. Dengan ketinggian 157.5 cm (rendah kan huda..hehe), BMI sekarang dah mencecah 23.9..lagi sikit je nak overweight untuk ketinggian macam huda nie..sob sob T_T tengok laa betapa gemok nye huda skrg…tak kesah laa, yang penting sihat kan…gemok maksudnya laki bagi cukup makan minum la tu..hahaha…oh ya, kalau kawan2 nak check BMI, boleh laa belek2 kat BMI calculator 

Di sebabkan berat badan terlebih menarik kali nie, jadi huda tak boleh laa expect kenaikan berat tu sama macam 1^st pregnancy…big NO ok !!

Haaa korang tau tak? Kenaikan berat nie totally depends pada berat badan sebelum preggy…kalau dulu naik berat 13 kilo, kali nie make sure maksimum berat 10 kilo jer..tak nak laa nanti lepas beranak susah nak turun berat badan…kang meroyan tengok baju n suor jeans tak leh pakai..hahaha

Sedikit fakta yang huda dapat dari buku prengnancy kat umah nie:

“jika anda mempunyai berat badan berlebihan sebelum kehamilan, maka pertambahan yang di sarankan harus lebih kecil daripada ibu yang mempunyai berat badan ideal kerana ibu hamil dengan berat badan yang terlalu berlebihan akan mengundang risiko diabeter gestasional (kenaikan kadar gula darah disebabkan proses kehamilan) atau terjadinya preeclampsia (keracunan kehamilan di mana terjadinya peningkatan tekanana darah)”

Peratusan pertambahan berat badan anda semasa kehamilan:

Darah dan cecair tambahan – 22 %

Rahim, payudara dan punggung – 20 %

Air ketuban – 11 %

Plasenta – 9 %

Bayi – 38 %

Jadi, pesanan untuk ibu2 hamil dan diri sendiri, kerap laaa monitor kenaikan berat badan..jangan ingat bila hamil, tak kesah dah pasal berat badan..hehehe

+++++++++++++++

Huda 013 4808286

Facebook Nurulhuda Azmi

Page Healthy Beauty Supplement Shoppe